Trening redukcyjny

Jeżeli twoim marzeniem jest posiadanie zgrabnej i smukłej sylwetki, a także utrata wagi i kilku zbędnych kalorii to szczególnie polecam trening redukcyjny. Zalecana ilość treningów to aż 6 razy w tygodniu. Po dwa dni na każdą partię ! :) A jeżeli chodzi o zajęcia Fitness to najlepszym "spalaczem" moim zdaniem jest :
a) Interwał,
b) Tabata,
c) Zumba,
d) Fat Burning.