CrossFit

W 26 Fitness Klubie jak i w innych częściach kraju szybko rozwijać zaczął się trening nazywany CrossFit. Od kilku lat bardzo popularny w USA, dociera także do Polski - pomaga poprawić siłę, kondycję, wydolność ...

Crossfit jest uniwersalnym programem, odpowiedni dla każdego, niezależnie od poziomu sprawności i doświadczenia. Podczas treningu samodzielne dopasowujemy go naszych możliwości poprzez modyfikacje czasu wykonania ćwiczenia, ilości powtórzeń, intensywności itp.

A tutaj krótki filmik prezentujący trening CrossFit :

http://www.youtube.com/watch?v=V013dPkbu8g - kliknij, aby obejrzeć !