A w tym poście kilka słów na temat Power Pumpa - wtorek ( 18.30 - Rafał) , czwartek (18.30 - Edyta) Zapraszam !
Powiem Wam szczerze, bardzo długo nie mogłem się przekonać do tych zajęć. Lecz kiedyś zastępstwo miał Tomasz i mnie namówił. Poszedłem, było ciężko, ale i z drugiej strony super ! :)
A teraz trochę teorii :) :
Power Pumpa polecam dla osób, którym znudziła się siłowni lub brak im motywacji lub pomysłu na kolejne ćwiczenia. Na zajęciach wykorzystuje się sztangi, stepy lub inne przybory do ćwiczeń. Wykonywane są one do muzyki, gdzie jeden utwór przeznaczony jest na jedną grupę mięśni. Przykładowe ćwiczenia to: martwy ciąg, squat, wyciskanie francuskie.
Serdecznie zapraszam dziś na 18.30, a w szczególności na Zumbę na godz. 19.30 :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz